Planlegging fremover når du reiser reduserer stress. Dette er spesielt viktig for en diabetiker. Disse 5 diabetes reisetips er enkle å implementere og avgjørende for din diabetiker ledelse. De er spesielt viktig hvis du reiser utenlands.
1) Ha en pre-reise check-up. Sørg for at A1C blodsukkernivået, blodtrykket og kolesterolnivået er OK. Få riktig skudd for ethvert land du planlegger å besøke.
2) Bruk en diabetes medisinsk ID. Ideelt sett bør det være på det språket som snakkes i det landet du besøker. Ikke alle snakker språket ditt og du ønsker ikke medisinske problemer gjennom misforståelser.
3) Hold medisiner og glukose snacks i hånd-bagasjen. Innsjekking bagasje gjør, dessverre, gå seg vill. Ikke risiker din diabetes medisiner ved å pakke den i hoved bagasjen.
4) Hold medisinen i original eske, komplett med apotek etiketter. Det vil forhindre misforståelser om hvorfor du er bærer narkotika, og hvis du er på insulin, sprøyter.
5) Vær oppmerksom på tidssonen endres, spesielt når endre klokken din. Husk at når du reiser østover dagen blir kortere, hvis du reiser vestover dagen blir lengre. Du må kanskje endre timing av medisinering din.
Traveling trenger ikke være traumatisk. En fornuftig holdning og en bit av pre-reiseplanlegging kan gjøre ting gå langt jevnere.
Nessun commento:
Posta un commento